新玉ねぎとわかめのあえもの
時短でラク
70kcal
1.0g
5min
材料(2人分)
- 新玉ねぎ…1/4個(約50g)
- 塩蔵わかめ…15g
- ・ごま油、しょうゆ、酢
新玉ねぎ…1/4個(約50g)
塩蔵わかめ…15g
・ごま油、しょうゆ、酢
塩蔵わかめ…15g
・ごま油、しょうゆ、酢
作り方
- わかめは洗って塩を落とし、水に2〜3分つけてもどす。熱湯でさっとゆでてざるに上げてさまし、一口大に切る。玉ねぎは縦薄切りにし、好みで水にさらして水けをきる。
- ボウルに1を入れ、ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、酢大さじ1/2を加えてよく混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
関連するレシピまとめ
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!