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厚揚げの新玉のっけ

92kcal
0.3g
厚揚げの新玉のっけ
厚揚げの新玉のっけ

へとへとの日　みんな何作ってる？

野口真紀さんのレシピ

七味で辛みをきかせておつまみに！厚揚げと新玉ねぎの組み合わせが新鮮

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「新玉ねぎの甘酢漬け」の作り方 →

材料（４人分）

  • 厚揚げ…1枚
  • 「新玉ねぎの甘酢漬け」…適量
  • ・七味とうがらし
厚揚げ…1枚
「新玉ねぎの甘酢漬け」…適量
・七味とうがらし

作り方

  1. 厚揚げは魚焼きグリルに入れ、両面をこんがりと色づくまで2〜3分ずつ焼く。食べやすく切って器に盛る。「新玉ねぎの甘酢漬け」をのせ、七味少々をふる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

野口真紀
野口真紀
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

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