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キャベツの温玉納豆丼

179kcal
0.9g
キャベツの温玉納豆丼
キャベツの温玉納豆丼

ご飯に代わるおかずのお供みつけました！

牛尾理恵さんのレシピ

レンチンしてしんなりしたキャベツは納豆と温玉がよくからんで美味！

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（１人分）

温泉卵…1個
納豆…1パック
キャベツのせん切り…100g
・しょうゆ

作り方

  1. 耐熱ボウルにキャベツを入れ、ラップはかけずに電子レンジで約40秒加熱する。
  2. 納豆は混ぜる。１を器に盛り、納豆、温泉卵を順にのせ、しょうゆ少々をかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牛尾理恵
牛尾理恵
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

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