料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

肉団子のコーンシチュー

体が温まる、ボリューム満点シチュー

肉団子のコーンシチューをfacebookでシェアする
肉団子のコーンシチューをTwitterでつぶやく
肉団子のコーンシチューをmixiチェック
肉団子のコーンシチューをLINEに送る
肉団子のコーンシチュー
肉団子のコーンシチューを印刷する 肉団子のコーンシチューをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

肉団子のコーンシチューのカロリーカロリー
(1人分)

602Kcal
肉団子のコーンシチューの塩分

塩分

2.3g
肉団子のコーンシチューの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりひき肉…150~200g
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 白菜…2~3枚(300g)
  • ホールコーン缶…1缶(235g)
  • 牛乳…1カップ
  • 溶き卵…1/2個分
  • 小麦粉…大さじ4
  • 固形スープの素…1個
  • ・塩、こしょう、バター
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分にし、1cm幅に切る。ボウルにひき肉を入れ、玉ねぎをすりおろして加え、溶き卵、塩、こしょう各少々で調味し、こねる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、スプーンと手を使って丸めながら落とす。

2.

フライパンにバター大さじ2 1/2を溶かして小麦粉をふり入れて炒め、よく混ざったら1のゆで汁を少しずつ加えて溶きのばし、手早く混ぜてスープ状にし、1の鍋に入れる。

3.

1の白菜とコーンを缶汁ごと加え、スープの素、塩、こしょう各少々で調味し、15~20分煮込む。最後に牛乳を加えてひと煮立ちさせたら火を止める。

調理: 撮影:大川範

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X