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わかめの酢のもの

ちくわとわかめの相性がgood! 箸休めにどうぞ

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わかめの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
わかめの酢のものの塩分

塩分

2.2g
わかめの酢のものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • わかめ(塩蔵)…30g
  • ちくわ…2本
  • 三杯酢(酢大さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1、塩小さじ1/3、水大さじ1/2)
作り方

作り方

1.

わかめは塩を洗って水に放し、5~10分ひたしてもどし、熱湯をくぐらせてから冷水にとる。ちくわは熱湯を通してから薄い輪切りにする。

2.

三杯酢の材料をよく混ぜ合わせる。

3.

1のわかめの水をしっかりきって2cm幅に切り、ちくわと三杯酢を加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。

調理: 撮影:大川範


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