皿うどん
541kcal
2.7g
35min
材料(2人分)
豚薄切り肉…100g
下味(酒、しょうゆ各小さじ1)
白菜…2枚
にんじん…3cm(30g)
春菊…3本
生しいたけ…4枚
焼きそば用麺…2玉
中華ブイヨン…1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
・酒、しょうゆ、サラダ油
下味(酒、しょうゆ各小さじ1)
白菜…2枚
にんじん…3cm(30g)
春菊…3本
生しいたけ…4枚
焼きそば用麺…2玉
中華ブイヨン…1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
・酒、しょうゆ、サラダ油
作り方
- 豚肉は一口大に切り、下味をつける。白菜は軸はそぎ切りにし、葉は一口大に切る。しいたけは軸を落としてそぎ切りにし、春菊は3cm長さに切る。にんじんは縦半割りにしてから縦薄切りにする。ブイヨンに酒大さじ1としょうゆ大さじ1/2を混ぜる。
- フライパンに油大さじ1/2を熱して中華麺1玉をほぐして広げ、強火で焼き色をつける。表面にしっかり焼き色がついたら裏返して裏面も焼き、皿にとる。油大さじ1/2を足してもう1玉も同様に焼く。
- フライパンに油大さじ1/2を足して豚肉を炒め、色が変わったら取り出す。
- 油大さじ1/2を足してしいたけ、にんじん、白菜を炒め、油がまわったら1の合わせ調味料を加え、豚肉を戻して混ぜ、春菊も加える。春菊がしんなりしたら水溶き片栗粉でとろみをつける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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