アスパラピラフ

681kcal
1.3g
25min
アスパラピラフ
アスパラピラフ

葛西麗子さんのレシピ

炊き上がりに加えるからアスパラもえびもフレッシュな味

材料(2人分)

米…2カップ(360cc)
玉ねぎ…1/2個
ブイヨン(固形スープの素1と1/2個+水360cc)
グリーンアスパラガス…1束
大正えび…小8〜10尾(80g)
バター、こしょう、塩

作り方

  1. 米は洗ってざるにあける。玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバター大さじ1を溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたら米を加えて炒め、米が透き通ったらブイヨンを加えてひと混ぜし、炊飯器に移して普通に炊く。
  2. 炊いている間にアスパラガスは3〜4cm長さに切り、塩少々を加えた熱湯で色が鮮やかになるまでゆでる。えびは背わたを取って殻と尾を除き、半分に切る。
  3. ご飯が炊き上がる5〜6分前になったらフライパンにバター大さじ1/2を溶かし、アスパラガスとえびを加えて炒める。えびの色が変わったら塩、こしょう各少々で調味する。炊き上がったご飯に加え、バター大さじ1も加えてさっくり混ぜ合わせて皿に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

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