青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 川村由紀子さん】

時短でラク
265kcal
2.1g
15min
青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 川村由紀子さん】
青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 川村由紀子さん】

川村由紀子さんのレシピ

意外と簡単。レパートリーに加えたい人気おかず

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉…150g
  • 下味(しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、片栗粉小さじ1)
  • ピーマン…5個
  • ゆでたけのこ…中1/2 個(100g)
  • ・サラダ油、こしょう、砂糖、塩、しょうゆ、ごま油
豚薄切り肉…150g
下味(しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、片栗粉小さじ1)
ピーマン…5個
ゆでたけのこ…中1/2 個(100g)
・サラダ油、こしょう、砂糖、塩、しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 豚肉は細切りにしてしょうゆと酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。ピーマンはへたと種を取って縦細切りにする。たけのこも繊維に沿って細切りにする。
  2. よく熱した中華鍋にサラダ油大さじ1を入れてなじませ、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらたけのこを加えて炒め、よく混ざったらピーマンを加えてさらに炒める。
  3. ピーマンが少ししんなりしたら、塩、砂糖、こしょう各少々で調味し、鍋のまわりからしょうゆ大さじ1を加えて混ぜ、ごま油小さじ1/2も加えて、皿に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

食材の扱い方・ポイント

ピーマン・パプリカ
ピーマン・パプリカ
ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
たけのこ
たけのこ
中国原産で、日本には江戸時代に渡ってきたといわれています。市場には、年末から出始めますが…
豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!