きゅうりとわかめの酢のもの
時短でラク
20kcal
1.3g
10min
材料（２人分）
きゅうり…１本
塩蔵わかめ…20g
しょうがのせん切り…少々
・塩、酢、砂糖、しょうゆ
塩蔵わかめ…20g
しょうがのせん切り…少々
・塩、酢、砂糖、しょうゆ
作り方
- きゅうりはしま目に皮をむいて薄い輪切りにし、塩小さじ1/3をふって水を絞り、ボウルに入れる。塩蔵わかめはもどして一口大に切り、ボウルに加える。
- 酢大さじ１、砂糖小さじ２、塩、しょうゆ各少々を混ぜて１のボウルに加え、さっくりとあえて器に盛り、しょうがをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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