料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

キムチ風味オムレツ

ボリュームたっぷりで主菜になる

キムチ風味オムレツをfacebookでシェアする
キムチ風味オムレツをTwitterでつぶやく
キムチ風味オムレツをmixiチェック
キムチ風味オムレツをLINEに送る
キムチ風味オムレツ
キムチ風味オムレツを印刷する キムチ風味オムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

キムチ風味オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

304Kcal
キムチ風味オムレツの塩分

塩分

1.5g
キムチ風味オムレツの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…4個
  • にら…6本
  • 白菜キムチ…60g
  • サラダ菜…適宜
  • いりごま(黒)…大さじ1
  • ・みりん、サラダ油
作り方

作り方

1.

にらはさっとゆでて水をきり、2cm長さに切る。キムチは軽く絞って、汁を小さじ2とっておく。

2.

ボウルに卵を溶きほぐし、みりん大さじ1、キムチの汁、いりごまを入れて混ぜる。

3.

フライパンに油大さじ1を熱し、2の半量を流し入れて軽く混ぜて半熟状態になったら、にら、キムチの半量をのせて卵を半分に折りたたんではさむ。残りも同様に焼く。

4.

器にサラダ菜を敷き、3のオムレツをのせる。

調理: 撮影:今清水隆宏

キムチ風味オムレツの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X