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かぼちゃのスープ

冷凍かぼちゃを使って、スピードクッキング

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かぼちゃのスープのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
かぼちゃのスープの塩分

塩分

1.5g
かぼちゃのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍かぼちゃ…4切れ(150g)
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・酒、しょうゆ、片栗粉、ごま油、こしょう
作り方

作り方

1.

鍋に湯2 1/2カップ、解凍したかぼちゃ、スープの素、酒小さじ2、しょうゆ小さじ1を入れて火にかけて、2~3分煮立てる

2.

片栗粉小さじ2を倍量の水で溶いて加えて、とろみをつけ、ごま油、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:今清水隆宏

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