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わかめとオクラのバタースープ

コクがあって、風味豊か

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わかめとオクラのバタースープのカロリーカロリー
(1人分)

24Kcal
わかめとオクラのバタースープの塩分

塩分

1.4g
わかめとオクラのバタースープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ…2g
  • オクラ…4本
  • バター…小さじ1
  • 固形スープの素…1個
  • ・こしょう、塩
作り方

作り方

1.

わかめは水でもどし、オクラは塩少々でもんで、1cm幅の斜め切りにする。

2.

小鍋にバターを溶かし、わかめとオクラをサッと炒め、水2カップ、スープの素を加え、煮立ったら塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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