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きゅうりと洋梨のサラダ

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きゅうりと洋梨のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

116Kcal
きゅうりと洋梨のサラダの塩分

塩分

0.5g
きゅうりと洋梨のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1/2本
  • 洋梨…1/2個
  • ドレッシング(プレーンヨーグルト50ml、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々)
作り方

作り方

1.

きゅうりは薄い輪切りに、洋梨は縦半分に割って皮と種を取り、厚さ5~6mmのいちょう切りにする。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ、1をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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