料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チリコンカーン

たっぷりの豆がポイント。ご飯にもビールにもおすすめ

チリコンカーンをfacebookでシェアする
チリコンカーンをTwitterでつぶやく
チリコンカーンをmixiチェック
チリコンカーンをLINEに送る
チリコンカーン
チリコンカーンを印刷する チリコンカーンをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

チリコンカーンのカロリーカロリー
(1人分)

433Kcal
チリコンカーンの塩分

塩分

1.8g
チリコンカーンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 合いびき肉…150g
  • セロリ…1/3本
  • にんじん…1/2本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • 金時豆水煮缶…1缶(250g)
  • 固形スープの素…1/2個
  • 赤ワイン…大さじ3
  • チリパウダー…小さじ2 1/2
  • ・サラダ油、塩、こしょう、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

セロリ、にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。

2.

鍋に油少々を熱してひき肉を炒め、1も加えて炒める。全体がポロポロになったら水1カップ、スープの素、塩、こしょう各少々、ワイン、ケチャップ大さじ3、チリパウダーを順に加えて煮る。

3.

水をきった金時豆も加え、汁が少なくなるまで約5分煮る。

調理: 撮影:今清水隆宏


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X