バリバリサラダ

バリバリサラダ

レタスは冷水にさらしてパリッとさせて

カロリー
155kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
広沢京子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

ちりめんじゃこ…大さじ2

レタス…1/2個

・ごま油、塩

作り方

1.

レタスは冷水にさらしてパリッとさせる。水をよくきり、食べやすい大きさにちぎって器に盛る。

2.

鍋にちりめんじゃこ、ごま油大さじ3、塩少々を熱し、1にかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X