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バリバリサラダ

時短でラク
155kcal
0.7g
5min
バリバリサラダ
バリバリサラダ

広沢京子さんのレシピ

レタスは冷水にさらしてパリッとさせて

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材料（２人分）

ちりめんじゃこ…大さじ２
レタス…1/2個
・ごま油、塩

作り方

  1. レタスは冷水にさらしてパリッとさせる。水をよくきり、食べやすい大きさにちぎって器に盛る。
  2. 鍋にちりめんじゃこ、ごま油大さじ３、塩少々を熱し、１にかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 今清水隆宏

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