水菜とちくわの和風サラダ

水菜とちくわの和風サラダ

かなりさっぱりとした味わいです

カロリー
132kcal
塩分
1.1g
調理時間
5
ジャンル:
和風
プロ料理家:
村田裕子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

ちくわ…1本

水菜…1/2わ

いりごま(白)…小さじ1

ドレッシング(酢、しょうゆ、ごま油各大さじ1)

作り方

1.

水菜は根元を落とし、2~3cm長さに切る。ちくわは斜め薄切りにする。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ちくわと水菜を加えてさっくりとあえる。器に盛ってごまを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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