料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆腐サラダ

さっぱり、ヘルシー! ダイエットにも

豆腐サラダをfacebookでシェアする
豆腐サラダをTwitterでつぶやく
豆腐サラダをmixiチェック
豆腐サラダをLINEに送る
豆腐サラダ
豆腐サラダを印刷する 豆腐サラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豆腐サラダのカロリーカロリー
(1人分)

131Kcal
豆腐サラダの塩分

塩分

0.7g
豆腐サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • 貝割れ菜…適宜
  • たくあんのみじん切り、しょうがのみじん切り…各大さじ1
  • ドレッシング(ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1)
作り方

作り方

1.

豆腐は1.5cm角に切る。

2.

器に1を盛り、根元を落とした貝割れ菜、たくあん、しょうがをのせて、ドレッシングをかける。

調理: 撮影:今清水隆宏


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X