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スペアリブのはちみつロースト

手間は5分。見栄えのする便利おかずです

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スペアリブのはちみつローストのカロリーカロリー
(1人分)

613Kcal
スペアリブのはちみつローストの塩分

塩分

0.4g
スペアリブのはちみつローストの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚スペアリブ…4~6本(約300g)
  • にんにく…1片
  • はちみつ…大さじ2
  • ドライハーブミックス(市販品)…適宜
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

スペアリブは塩、こしょう各少々をふって少しおく。

2.

にんにくをすりおろしてはちみつ、オリーブ油大さじ2、ドライハーブと混ぜ合わせ、1のスペアリブを2時間~1日漬け込む。

3.

オーブンを150℃に熱して2のスペアリブを並べ、30~40分焼く。皿に盛り、好みでサラダ野菜を添える。

調理: 撮影:今清水隆宏


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