ゆで野菜のサラダ

ゆで野菜のサラダ

色々な野菜を使ってアレンジしてみて

カロリー
205kcal
塩分
0.6g
調理時間
10
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
河合真理
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

さとうざや…10本

にんじん…1/2本

じゃがいも…小3~4個

ごまドレッシング(練りごま[白]大さじ1 1/2、酢、マヨネーズ各大さじ1、しょうゆ小さじ1)

作り方

1.

さとうざやは筋を取り、にんじんは食べやすい大きさに切る。

2.

まるごとのじゃがいもと1をやわらかめにゆでて、よく混ぜ合わせたごまドレッシングをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X