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ゆで野菜のアイヨリソース

おろしにんにくが、食欲をさそう

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ゆで野菜のアイヨリソースのカロリーカロリー
(1人分)

223Kcal
ゆで野菜のアイヨリソースの塩分

塩分

0.6g
ゆで野菜のアイヨリソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぶ…1個
  • にんじん…1/2本
  • じゃがいも…1個
  • ソース(おろしにんにく小さじ1/2、マヨネーズ大さじ3、オリーブ油小さじ2)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

かぶは茎を少し残して葉を落とし、四つ割りにする。にんじんは四つ割り、じゃがいもは5~6つに切る。\n

2.

塩を入れた水で1をゆでて、やわらかくなったら湯をきって器に盛り、よく混ぜ合わせたソースをかける。

調理: 撮影:貝塚隆

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