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ほうれん草のサラダ

食べる直前にレモンをかけて

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ほうれん草のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

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ほうれん草のサラダの塩分

塩分

0.3g
ほうれん草のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • サラダ用ほうれん草…1/2わ
  • レモン汁…少々
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

ほうれん草は洗って根元を落とし、食べやすくちぎって、しっかりと水をきる。

2.

ほうれん草をボウルに入れ、塩、こしょう各少々をふり、オリーブ油大さじ1を加えて、しっかりとあえる。器に盛って食べる直前にレモン汁をかける。

調理: 撮影:今清水隆宏


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