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長いものすまし汁

かにかまぼこは、手でほぐして

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長いものすまし汁のカロリーカロリー
(1人分)

68Kcal
長いものすまし汁の塩分

塩分

1.6g
長いものすまし汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…5cm
  • かにかまぼこ…2本
  • 三つ葉…適宜
  • いりごま(白)…小さじ1
  • だし汁…1カップ
  • ・しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

長いもはせん切り、三つ葉はみじん切りにし、かにかまぼこは手でほぐし、椀に盛る。

2.

鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4を加えて煮立て、1に注ぎ、ごまを散らす。

調理: 撮影:今清水隆宏

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