かぶとたらこのサラダ

かぶとたらこのサラダ

彩りもきれいなサラダ

カロリー
95kcal
塩分
1g

材料(2人分)

たらこ…1/2腹(30~40g)

かぶ…3個

レモン汁…大さじ1

・塩、オリーブ油

作り方

1.

かぶは茎を5mmほど残して葉を落とし、縦半分に切って5mm幅の縦薄切りにする。塩少々をふって軽くもみ、出てきた水を軽く絞る。

2.

たらこは中身をこそげて、レモン汁、オリーブ油大さじ1と混ぜ合わせ、1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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