料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

はるさめの中華サラダ

ごま風味のサラダ。はるさめでボリュームアップ

はるさめの中華サラダをfacebookでシェアする
はるさめの中華サラダをTwitterでつぶやく
はるさめの中華サラダをmixiチェック
はるさめの中華サラダをLINEに送る
はるさめの中華サラダ
はるさめの中華サラダを印刷する はるさめの中華サラダをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

はるさめの中華サラダのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
はるさめの中華サラダの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 緑豆はるさめ…20g
  • にんじん…1/3本
  • 玉ねぎ…1/4個
  • すりごま(白)…小さじ1
  • ドレッシング(酢、しょうゆ各小さじ2、砂糖、水、ごま油各小さじ1)
作り方

作り方

1.

はるさめは水につけてもどし、熱湯で3分ほどゆでて、水にとり、食べやすい長さに切る。

2.

にんじんはせん切り、玉ねぎは薄切りにする。

3.

水をきった1と2を合わせて、よく混ぜたドレッシングであえ、器に盛ってごまをふる。

調理: 撮影:貝塚隆

はるさめの中華サラダと同じ材料で作れる料理レシピ

はるさめの中華サラダの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X