ツナのディップサラダ

ツナのディップサラダ

生野菜によく合うディップのサラダ

カロリー
263kcal
塩分
1g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
イベント:
おもてなしパーティー
プロ料理家:
石原洋子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約80g)

キャベツ…2枚

にんじん…1/4本

ミニトマト…6個

レモン汁…適宜

・マヨネーズ、塩、こしょう

作り方

1.

キャベツは軸を除き、1枚を6つくらいに手でちぎる。にんじんは1cm角のスティック状に切る。

2.

ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ3とレモン汁を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。

3.

器に1の野菜とミニトマト、2のディップを盛り合わせ、野菜にディップをつけて食べる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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