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サラダ菜のおかかドレッシング

生野菜を使ったサラダ。削りがつおが味のポイント

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サラダ菜のおかかドレッシングのカロリーカロリー
(1人分)

113Kcal
サラダ菜のおかかドレッシングの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • サラダ菜…1/2株
  • 玉ねぎ…1/8個
  • ドレッシング(削りがつお5g、オリーブ油大さじ2、しょうゆ小さじ2)
作り方

作り方

1.

サラダ菜は1枚を2~3つにちぎる。玉ねぎは縦薄切りにして水にさらす。

2.

器にサラダ菜を盛り、上に水をきった玉ねぎをのせて、よく混ぜ合わせたドレッシングをかける。

調理: 撮影:貝塚隆

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