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じゃことピーマンの炒め煮

煮汁がなくなるまで、たっぷりと炒めて

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じゃことピーマンの炒め煮のカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
じゃことピーマンの炒め煮の塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…10g
  • ピーマン…2個
  • だし汁…大さじ2
  • ・サラダ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切って横に細切りにする。

2.

フライパンに油小さじ2を熱し、ちりめんじゃこを炒め、ピーマンを加える。ピーマンの色が鮮やかになったら、だし汁と、しょうゆ大さじ1/2を入れて煮汁がなくなるまで煮詰める。

調理: 撮影:貝塚隆


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