料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

セロリとオクラのスープ

食物繊維がたっぷりなヘルシースープ

セロリとオクラのスープをfacebookでシェアする
セロリとオクラのスープをTwitterでつぶやく
セロリとオクラのスープをmixiチェック
セロリとオクラのスープをLINEに送る
セロリとオクラのスープ
セロリとオクラのスープを印刷する セロリとオクラのスープをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

セロリとオクラのスープのカロリーカロリー
(1人分)

77Kcal
セロリとオクラのスープの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…2本
  • セロリ…1/2本
  • オクラ…2本
  • セロリの葉…少々
  • 固形スープの素…1個
  • ・オリーブ油、 粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

セロリは筋を取って5mm角に切り、オクラは小口切り、ソーセージは1cm幅に切る。

2.

鍋にオリーブ油小さじ1を熱し、ソーセージを炒める。香りが出てきたらセロリ、オクラを加え、水2カップとスープの素を加えてさっと煮る。アクが出たら取り除く。

3.

器に盛り、ちぎったセロリの葉とこしょうを散らす。

調理: 撮影:貝塚隆


セロリとオクラのスープの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X