サニーレタスのサラダ

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
サニーレタスのサラダ

お酢をきかせて、さっぱりドレッシングで召し上がれ

カロリー
52kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
重野佐和子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

さやいんげん…60g

サニーレタス…1/4株

ドレッシング(酢小さじ1、塩、こしょう各少々、サラダ油大さじ1)

・塩

作り方

1.

いんげんは塩ゆでし、ざるに上げてさまし、2~3cm長さの斜め切りにする。サニーレタスは一口大にちぎる。

2.

1を器に盛り合わせて、よく混ぜ合わせたドレッシングをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X