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かぼちゃのチーズ焼き

味のポイントは粉チーズ。あつあつをどうぞ

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かぼちゃのチーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
かぼちゃのチーズ焼きの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…150g
  • 牛乳…50ml
  • 粉チーズ…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

かぼちゃは一口大に切る。耐熱皿に入れて水少々をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。

2.

1に牛乳と塩少々を加えて全体を混ぜ合わせ、粉チーズをふってオーブントースターで約5分、こんがりするまで焼く。

調理: 撮影:貝塚隆

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