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レタスの炒め野菜のっけサラダ

炒め野菜とシャキシャキレタスも好相性

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レタスの炒め野菜のっけサラダ
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レタスの炒め野菜のっけサラダのカロリーカロリー
(1人分)

63Kcal
レタスの炒め野菜のっけサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • レタス…3枚
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ピーマン…1個
  • ・サラダ油、酢、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

レタスは食べやすくちぎって皿に盛る。玉ねぎは縦薄切りに、ピーマンは縦細切りにする。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎとピーマンを加えてさっと炒める。酢大さじ1を加えて、塩、こしょう各少々をふり、混ぜる。1のレタスにのせて、塩、こしょう各適宜を全体にふる。

調理: 撮影:貝塚隆

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