トマトの中華サラダ

トマトの中華サラダ

ミネラルたっぷりの、さっぱりした中華味のサラダ

カロリー
46kcal
塩分
1.2g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
葛西麗子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

トマト…1個

わかめ(乾燥)…3g

ドレッシング(しょうがのせん切り1/2かけ分、酢、しょうゆ各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1 酒、こしょう各少々)

作り方

1.

トマトは縦半分に割り、5mm厚さの半月切りにする。わかめはもどして食べやすく切る。

2.

ドレッシングは調味料を先に混ぜ合わせ、しょうがを加えて混ぜる。

3.

器にトマトを並べてわかめをのせ、ドレッシングをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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