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小松菜のペペロンチーノ風

みんなの好きなにんにくとうがらし味!

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小松菜のペペロンチーノ風のカロリーカロリー
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小松菜のペペロンチーノ風の塩分

塩分

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小松菜のペペロンチーノ風の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1/2わ
  • にんにく…1/2片
  • 赤とうがらし…1本
  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

小松菜は4cm長さに切る。にんにくは薄切りに、とうがらしは種を除いて半分に切る。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ2とにんにく、とうがらしを入れて弱火にかけ、香りが立ったら小松菜を入れ、強火にする。しんなりするまで炒めて塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:貝塚隆


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