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にんじんのカッテージチーズあえ

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にんじんのカッテージチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
にんじんのカッテージチーズあえの塩分

塩分

0.8g
にんじんのカッテージチーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじん…小1本
  • カッテージチーズ…大さじ5
  • きび砂糖(または砂糖)…小さじ1/3
  • ・塩
作り方

作り方

1.

にんじんは長さを半分にし、縦にせん切りにする。鍋に湯1カップを沸かし、にんじんを加えて塩小さじ1/3をふり、約1分ゆでてふたをし、火を止める。そのまま5分蒸らしてざるにあけ、湯をきって軽く絞り、好みで塩適宜を足す。

2.

ボウルにカッテージチーズときび砂糖を入れて混ぜ、1のにんじんを加えてあえる。

調理: 撮影:貝塚隆

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