料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

絹さやのアンチョビー炒め

ワインにも合うおつまみおかず

絹さやのアンチョビー炒めをfacebookでシェアする
絹さやのアンチョビー炒めをTwitterでつぶやく
絹さやのアンチョビー炒めをmixiチェック
絹さやのアンチョビー炒めをLINEに送る
絹さやのアンチョビー炒め
絹さやのアンチョビー炒めを印刷する 絹さやのアンチョビー炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

絹さやのアンチョビー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

78Kcal
絹さやのアンチョビー炒めの塩分

塩分

0.8g
絹さやのアンチョビー炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹さや…80g
  • にんにくのみじん切り…小さじ1
  • アンチョビー(フィレ)…1枚
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

絹さやは筋を取り、水に放してシャキッとさせる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにく、よく水をきった絹さやを入れ、アンチョビーをほぐしながら加えて、絹さやがしんなりするまで炒める。塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:貝塚隆


絹さやのアンチョビー炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

絹さやのアンチョビー炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X