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グリーンピースとハムのサラダ

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グリーンピースとハムのサラダ
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グリーンピースとハムのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

203Kcal
グリーンピースとハムのサラダの塩分

塩分

0.8g
グリーンピースとハムのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…1枚
  • グリーンピース(正味)…1カップ
  • 玉ねぎの薄切り…1/4個分
  • ドレッシング(酢大さじ1 1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々、サラダ油大さじ3)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

鍋に湯を沸かして塩を加え、グリーンピースを3~4分ゆで、ざるに上げる。玉ねぎは水にさらして水をきり、ハムは細切りにする。

2.

ドレッシングの材料を合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:貝塚隆

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