料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛肉とたけのこの炒め煮

甘辛い煮汁を含んでうまみたっぷり

牛肉とたけのこの炒め煮をfacebookでシェアする
牛肉とたけのこの炒め煮をTwitterでつぶやく
牛肉とたけのこの炒め煮をmixiチェック
牛肉とたけのこの炒め煮をLINEに送る
牛肉とたけのこの炒め煮
牛肉とたけのこの炒め煮を印刷する 牛肉とたけのこの炒め煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛肉とたけのこの炒め煮のカロリーカロリー
(1人分)

349Kcal
牛肉とたけのこの炒め煮の塩分

塩分

2g
牛肉とたけのこの炒め煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉…150g
  • ゆでたけのこ…小1個(150g)
  • 長ねぎ…1本
  • しょうがの薄切り…2~3枚
  • さやいんげん…7~8本
  • 煮汁(だし汁130ml、しょうゆ、砂糖各大さじ2)
  • ・サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

牛肉は3~4cm長さに切る。たけのこは穂先は四つ割りにし、下のほうは5mm厚さくらいの半月切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

2.

鍋に油大さじ1を熱してねぎ、しょうが、牛肉を入れて炒める。たけのこを加え、煮汁の材料を加えて煮立て、アクを除き、10分ほど煮る。

3.

いんげんはへたを取り、塩を加えた熱湯でゆでる。半分に切り、2に加えてさっと混ぜる。

調理: 撮影:貝塚隆


牛肉とたけのこの炒め煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X