ズッキーニのチーズ焼き
時短でラク
76kcal
0.5g
14min
材料(2人分)
ズッキーニ…1本
粉チーズ…大さじ2
・塩、こしょう、オリーブ油
粉チーズ…大さじ2
・塩、こしょう、オリーブ油
作り方
- ズッキーニは長さを半分に切り、縦四つ割りにする。
- 耐熱容器にズッキーニを並べ、塩、こしょう各少々をふり、ラップをかけずに電子レンジで約1分20秒加熱する。
- 2に粉チーズ、オリーブ油小さじ2をかけ、オーブントースターで約10分、うすく焼き色がつくくらいに焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- ズッキーニ
- きゅうりを大きく緑色を濃くしたような姿のズッキーニは、うりではなく、かぼちゃ(ペポかぼち…
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