ピーマンとちくわの甘辛炒め

ピーマンとちくわの甘辛炒め

甘辛味に七味がおいしい

カロリー
184kcal
塩分
1.6g
調理時間
7
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
吉田瑞子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

ちくわ…小3本

ピーマン…2個

・ごま油、砂糖、しょうゆ、七味とうがらし

作り方

1.

ピーマンは縦細切りに、ちくわも長さを半分に切って、縦細切りにする。

2.

フライパンにごま油大さじ2を熱して1を炒め、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2で調味し、七味適宜をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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