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ピーマンとちくわの甘辛炒め

甘辛味に七味がおいしい

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ピーマンとちくわの甘辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

184Kcal
ピーマンとちくわの甘辛炒めの塩分

塩分

1.6g
ピーマンとちくわの甘辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…小3本
  • ピーマン…2個
  • ・ごま油、砂糖、しょうゆ、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦細切りに、ちくわも長さを半分に切って、縦細切りにする。

2.

フライパンにごま油大さじ2を熱して1を炒め、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2で調味し、七味適宜をふる。

調理: 撮影:貝塚隆


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