料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とり肉のスープカレー煮

骨つきとり肉でうまみも満点

とり肉のスープカレー煮をfacebookでシェアする
とり肉のスープカレー煮をTwitterでつぶやく
とり肉のスープカレー煮をmixiチェック
とり肉のスープカレー煮をLINEに送る
とり肉のスープカレー煮
とり肉のスープカレー煮を印刷する とり肉のスープカレー煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とり肉のスープカレー煮のカロリーカロリー
(1人分)

333Kcal
とり肉のスープカレー煮の塩分

塩分

1.6g
とり肉のスープカレー煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とり骨つきぶつ切り肉…250g
  • しめじ…1/2パック
  • 玉ねぎ…1/6個
  • にんじん…1/3本
  • にんにくの薄切り…1片分
  • パセリのみじん切り…適宜
  • 固形スープの素(チキン)…1個
  • カレー粉…小さじ1/2
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

とり肉に塩、こしょう各少々をふる。しめじは石づきを除いてバラバラにほぐし、玉ねぎは縦薄切りに、にんじんは5~6mm角に切る。

2.

鍋に油大さじ1とにんにくを入れて熱し、香りが出たら1のとり肉を入れて、こんがりと焼きつける。

とり肉のスープカレー煮の作り方2


3.

湯2カップとスープの素をくずし入れ、カレー粉、1の野菜を全部入れて約10分煮て、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛ってパセリを散らす。

調理: 撮影:貝塚隆


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X