料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

お手軽野菜白あえ

万能ねぎをたっぷり味わう

お手軽野菜白あえをfacebookでシェアする
お手軽野菜白あえをTwitterでつぶやく
お手軽野菜白あえをmixiチェック
お手軽野菜白あえをLINEに送る
お手軽野菜白あえ
お手軽野菜白あえを印刷する お手軽野菜白あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

お手軽野菜白あえのカロリーカロリー
(1人分)

62Kcal
お手軽野菜白あえの塩分

塩分

1g
お手軽野菜白あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/3丁(100g)
  • にんじん…1/3本(約50g)
  • 万能ねぎ…1/2束
  • だし汁…大さじ1
  • ・しょうゆ、みりん、塩
作り方

作り方

1.

にんじんは2cm長さの細切りにして耐熱容器に入れ、しょうゆ、みりん各大さじ1/2、だし汁を入れ、ラップをかける。豆腐は別の耐熱容器に入れ、ラップをかけずに、にんじんとともに電子レンジで約1分加熱する。

2.

万能ねぎは2cm長さに切って熱湯をかけ、水を絞り、1のにんじんと合わせる。

3.

1の豆腐の粗熱がとれたら水をきり、厚手のポリ袋に入れてつぶし、ボウルに移し、塩少々をふって混ぜ、2を加えてあえる。

調理: 撮影:貝塚隆

お手軽野菜白あえと同じ材料で作れる料理レシピ

お手軽野菜白あえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X