料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かじきとポテトのカレー炒め

ピリ辛カレー味が食欲をそそります

かじきとポテトのカレー炒めをfacebookでシェアする
かじきとポテトのカレー炒めをTwitterでつぶやく
かじきとポテトのカレー炒めをmixiチェック
かじきとポテトのカレー炒めをLINEに送る
かじきとポテトのカレー炒め
かじきとポテトのカレー炒めを印刷する かじきとポテトのカレー炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かじきとポテトのカレー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

259Kcal
かじきとポテトのカレー炒めの塩分

塩分

0.8g
かじきとポテトのカレー炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かじき…2切れ
  • じゃがいも…1個
  • ピーマン…2個
  • カレー粉…小さじ2/3
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

じゃがいもは1cm厚さの輪切りにして3~4等分の棒状に切り、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。ピーマンは縦半分に切って、横1cm幅に切る。かじきは2cm幅の棒状に切り、塩、こしょう各適宜をふる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱して1のじゃがいもを入れ、カリッと炒める。かじきも入れて表面を色よく焼いて、カレー粉をふって炒める。

3.

香りが出たらピーマンを加え、塩、こしょう各少々で調味し、ピーマンがしんなりするまで炒める。

調理: 撮影:貝塚隆


かじきとポテトのカレー炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

かじきとポテトのカレー炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X