帆立クリームコロッケ

435kcal
1.1g
20min
帆立クリームコロッケ
帆立クリームコロッケ

葛西麗子さんのレシピ

ホワイトソースに帆立の甘みを加えて

材料(2人分)

帆立貝柱…4個
玉ねぎのみじん切り、冷凍コーン…各大さじ2
きゅうり…1/2本
にんじん…5cm
ホワイトソース(バター大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/4個分、小麦粉大さじ3、牛乳1カップ、塩、こしょう各少々)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・バター、揚げ油

作り方

  1. 帆立は1個を6等分に切る。フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、帆立、コーンを加えて炒め合わせる。
  2. ホワイトソースを作る。鍋にバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、小麦粉を加えてさらに炒め、なじませる。牛乳を注ぎ、塩、こしょうをふり、混ぜながらぽってりとしたソースにする。1を加えて混ぜ、バットに入れて平らにし、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れてさます。
  3. 2を6等分し、俵形に丸め、ころもを順につける。高温(180〜190℃)の揚げ油でカラリと揚げ、器に盛る。きゅうり、にんじんをせん切りにして、合わせて添える。

    ●調理時間にさます時間は含まない。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

きゅうり
きゅうり
サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
玉ねぎ
玉ねぎ
生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!