料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

スペアリブの梅風味蒸し

手軽なレンジ調理で深みのある味が出る

スペアリブの梅風味蒸しをfacebookでシェアする
スペアリブの梅風味蒸しをTwitterでつぶやく
スペアリブの梅風味蒸しをmixiチェック
スペアリブの梅風味蒸しをLINEに送る
スペアリブの梅風味蒸し
スペアリブの梅風味蒸しを印刷する スペアリブの梅風味蒸しをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

スペアリブの梅風味蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

446Kcal
スペアリブの梅風味蒸しの塩分

塩分

2.2g
スペアリブの梅風味蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚スペアリブ…300~400g
  • 下味(酒大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、粗びき黒こしょう少々)
  • 長ねぎのみじん切り…少々
  • たれ(梅干し[種を除いて果肉をたたいたもの]2個分、長ねぎのみじん切り15cm分、砂糖、片栗粉各大さじ1、しょうゆ大さじ1、水大さじ2)
作り方

作り方

1.

鍋に湯を沸かし、スペアリブをさっとゆでて湯をきる。耐熱のボウルに入れ、下味の材料を加えてもみ込む。

2.

たれの材料を混ぜ合わせ、1に加えて全体にからめる。

3.

2にラップをかけ、電子レンジで約7分加熱する。いったん取り出して返すように混ぜ、再びラップをかけて約5分加熱する。そのまま3分ほどおいて余熱で火を通し、器に盛り、ねぎを散らす。

スペアリブの梅風味蒸しの作り方3


調理: 撮影:貝塚隆


スペアリブの梅風味蒸しと同じ材料で作れる料理レシピ

スペアリブの梅風味蒸しの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X