料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

小松菜のシャキシャキ炒め

炒め蒸しにして食感よく仕上げて

小松菜のシャキシャキ炒めをfacebookでシェアする
小松菜のシャキシャキ炒めをTwitterでつぶやく
小松菜のシャキシャキ炒めをmixiチェック
小松菜のシャキシャキ炒めをLINEに送る
小松菜のシャキシャキ炒め
小松菜のシャキシャキ炒めを印刷する 小松菜のシャキシャキ炒めをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

小松菜のシャキシャキ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

93Kcal
小松菜のシャキシャキ炒めの塩分

塩分

1.3g
小松菜のシャキシャキ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1わ
  • 合わせ調味料(酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3、砂糖、こしょう各少々)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

小松菜は茎と葉に切り分け、長ければそれぞれをさらに半分に切る。合わせ調味料の材料は混ぜ合わせる。

2.

中華鍋(またはフライパン)にごま油大さじ1を熱し、小松菜の茎を炒め、油がまわったら水大さじ3を加え、ふたをして蒸し炒めにし、火を通す。

3.

葉も加えてひと混ぜし、合わせ調味料で調味する。

●炒めたときに水分が多く出たら、仕上げに水溶き片栗粉少々を加えても。

調理: 撮影:貝塚隆


小松菜のシャキシャキ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

小松菜のシャキシャキ炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X