ハヤシライス風
732kcal
2.8g
23min
材料(2人分)
- 牛こま切れ肉…160g
- 玉ねぎ…小1個
- まいたけ…1パック
- ご飯…茶碗2杯分
- 赤ワイン…約70ml
- ドミグラスソース…1/2缶(約150ml)
- ・塩、粗びき黒こしょう、バター、砂糖、トマトケチャップ
牛こま切れ肉…160g
玉ねぎ…小1個
まいたけ…1パック
ご飯…茶碗2杯分
赤ワイン…約70ml
ドミグラスソース…1/2缶(約150ml)
・塩、粗びき黒こしょう、バター、砂糖、トマトケチャップ
玉ねぎ…小1個
まいたけ…1パック
ご飯…茶碗2杯分
赤ワイン…約70ml
ドミグラスソース…1/2缶(約150ml)
・塩、粗びき黒こしょう、バター、砂糖、トマトケチャップ
作り方
- 玉ねぎは縦薄切りに、まいたけは小房に分ける。牛肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。
- フライパンにバター大さじ2を溶かして弱火にし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。牛肉を加えて、色が変わるまで炒め合わせ、砂糖大さじ1、ワインを加えて強火にし、つやが出るまで、煮詰めるように炒める。
- まいたけ、ドミグラスソース、ケチャップ大さじ2、水60mlを加えて弱火にし、時々混ぜながら約15分煮て、塩、こしょうで味をととのえる。皿にご飯を盛ってかけ、好みでパセリのみじん切りを散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤野嘉子
- 大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
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- まいたけ
- 名前の由来は、舞い上がるほどおいしいから、とか。「幻のきのこ」とされてきましたが、70年…
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- 日本で牛肉を食べ始めたのは江戸時代末期で、日常食になったのは、大正時代からです。市販され…
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