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きのこのおろしポン酢

香りよく焼いたきのこで

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きのこのおろしポン酢のカロリーカロリー
(1人分)

22Kcal
きのこのおろしポン酢の塩分

塩分

0.8g
きのこのおろしポン酢の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生しいたけ…3枚
  • 大根おろし…5cm分
  • 万能ねぎの小口切り…適宜
  • ポン酢じょうゆ…適宜
  • ・塩
作り方

作り方

1.

しいたけは石づきを除いて4つに切り、フライパンを熱して入れ、塩少々をふって、油なしでこんがりと焼く。

2.

大根おろしの汁を軽くきり、しいたけとあえ、器に盛って万能ねぎを散らし、ポン酢じょうゆをかける。

調理: 撮影:貝塚隆

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