料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

大根ときゅうりのライタ

ヨーグルトのコクと酸味が野菜のみずみずしさとマッチ

大根ときゅうりのライタをfacebookでシェアする
大根ときゅうりのライタをTwitterでつぶやく
大根ときゅうりのライタをmixiチェック
大根ときゅうりのライタをLINEに送る
大根ときゅうりのライタ
大根ときゅうりのライタを印刷する 大根ときゅうりのライタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

大根ときゅうりのライタのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
大根ときゅうりのライタの塩分

塩分

0.6g
大根ときゅうりのライタの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…1/8本
  • きゅうり…1本
  • 紫玉ねぎ…1/2個
  • プレーンヨーグルト…1カップ
  • カレー粉…小さじ1
  • レモン汁…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

大根、きゅうりは8mm角に切る。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水けをよくきる。

2.

ボウルにヨーグルト、カレー粉、レモン汁、塩少々を合わせ、1を加えてあえ、冷蔵庫に30分ほどおいて味をなじませる。

調理: 撮影:野口健志


注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X