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アスパラの土佐酢あえ

ポン酢でさっぱり

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アスパラの土佐酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

29Kcal
アスパラの土佐酢あえの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…4本
  • ポン酢(市販品)…適宜
  • 削りがつお…適宜
  • ・塩
作り方

作り方

1.

アスパラは根元のかたい部分を切り落として塩ゆでにし、一口大に切る。

2.

熱いうちにポン酢をかけ、削りがつおをふってあえる。

調理: 撮影:野口健志

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