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キャベツとハムのサラダ

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キャベツとハムのサラダ
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キャベツとハムのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

156Kcal
キャベツとハムのサラダの塩分

塩分

1.6g
キャベツとハムのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • キャベツ…200g(4枚)
  • ハム…2枚
  • サラダ油…大さじ2
  • 粒マスタード…小さじ1
  • ・こしょう、塩、酢
作り方

作り方

1.

キャベツは1cm幅に切って熱湯でサッとゆでて冷やす。ハムは1cm幅に切る。

2.

酢大さじ2、サラダ油、粒マスタード、塩小さじ1/2、こしょう少々をよく混ぜてドレッシングを作る。キャベツとハムを混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。

調理: 撮影:岡本真直

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